Halláskárosodás

Hogyan védhetem meg magam a halláskárosodástól?

Melyek a jó hallásvédő tippek?

Bár kevés, amit tehetünk, hogy megakadályozzák a legtöbb oka a halláskárosodás, megakadályozhatja a zaj okozta halláskárosodás (a második leggyakoribb oka) a következő helyes hallásvédelmi gyakorlatok, mint például:

Hallásvédelmi tippek

  1. Használjon hallásvédőt hangos hangok körül. A habfüldugók gazdaságos megoldást jelentenek, vagy fontolja meg egyéni füldugók vásárlását a hangszintek legjobb csökkentése érdekében.
  2. Állítsa le a hangerőt a TV-n, a rádión, a zenén stb.
  3. Kerülje a hangos vagy zajos tevékenységeket/ helyeket, ha lehetséges.
  4. Korlátozza az időexpozíciót a hangos hangoknak.
  5. Hangos hangok (pl. zene, koncertek, fitneszórák stb.) hallgatása közben tartson szünetet a zajban.
  6. A leghangosabb hangforrástól (pl. hangszórók, tűzijátékok stb.) távolodjon el
  7. Adj időt a fülednek, hogy felépüljön, miután hangos zajnak volt kitéve.
  8. Ne tegyen semmit kisebb, mint a könyökét a fülébe! Ez magában foglalja a vattapálcikákat, a hajtcsokat, a kulcsokat, a gemkapcsokat, vagy bármi mást, amivel megtisztíthatja vagy megkarcolhatja a fülét.
  9. Tovább! Gyakorlása tartja a vér pumpáló az egész szervezetben, beleértve a fülek. Ez egészségesen tartja a fülek belső részeit.
  10. A hallásvizsgálat, különösen akkor, ha hallása megváltozik, vagy 24 óra alatt cseng vagy fullad van a fülében.

Ami még érdekelheti Önt:

signs-of-hearing-loss
A halláskárosodás jelei

A halláskárosodás korai figyelmeztető jelei gyakran hiányoznak. További információ arról, hogy mit keress.

Nézze meg a videót

can-earwax-cause-hearing-loss
Hogy állíthatnám meg ezt a csengést a fülemben?

Sajnos, nincs gyógymód a tinnitus, de vannak bevált módja, hogy mentességet.

Tudj meg többet
test your hearing
A hallás tesztelése

Szeretné tudni, hogy van-e halláskárosodása? Ingyenes online tesztünk mindössze 5 percet vesz igénybe.

Próbálja ki